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Prendre soin de soi avec la naturopathie 🌺

S’Ă©couter c’est agir sur le corps mais aussi le mental et l’âme. Le tout c’est de combiner les 3 ! La naturopathie, mĂ©decine alternative / holistique, prĂ©tend cette combinaison.

La naturopathie, qu’est-ce que c’est ?

C’est une palette d’outils qui te maintient en Ă©quilibre. Cette pratique dĂ©code le langage du corps et permet de s’auto-guĂ©rir, ainsi mieux s’Ă©couter.

Quels outils sont employés ?

Plusieurs outils sont employés parmi eux :

  • la nutrition
  • les complĂ©ments alimentaires : vitamines, plantes, minĂ©raux
  • les techniques manuelles : la rĂ©flexologie, l’ostĂ©opathe, l’acupressure, le massage
  • les techniques Ă©nergĂ©tiques : acupuncture, reiki, soins Ă©nergĂ©tiques, sonothĂ©rapie, luminothĂ©rapie
  • l’Ă©motionnel : l’hypnose, EFT, EMDR, mĂ©decine quantique, la mĂ©ditation

À la différence de la médecine qui cherche le pourquoi, la naturopathie le sait directement car pour elle il y a que 2 raisons qui expliquent ce pourquoi :

  • Soit il y a trop de toxines : les toxicitĂ©s
  • Soit il y a des carences : en manque de quelque chose

Souvent les deux sont liĂ©es. Le but de la naturopathie est d’aider le corps Ă  se dĂ©toxifier.

Notre corps produit des milliers d’actions biologiques chaque minute mais pourtant il fonctionne avec des principes très simples.

Notre système digestif est un véritable processus de production. Et en fait, tout part de là.

Si ton corps a accumulĂ© trop de toxines, liĂ© Ă  ton alimentation, alors l’Ă©vacuation des dĂ©chets se fait diffĂ©remment et d’autres parties du corps sont touchĂ©es : le foie, les reins, l’intestin, les poumons, la peau.

Ton corps te parle !!!

Par exemple, tu peux dĂ©velopper de l’asthme, de l’acnĂ©, de l’eczĂ©ma etc. Et les crèmes que l’on peut te fournir chez le mĂ©decin vont agir qu’en surface (action superficielle). D’ailleurs les anti-biotiques font l’effet d’une bombe dans ton corps.

Quand tu manges ton aliment par la bouche, il y a 3 glandes qui font le travail. Puis, ton aliment descend dans l’estomac. Lorsqu’il descend il y a diffĂ©rents jus gastriques qui aident l’aliment Ă  se dĂ©composer. Chaque action est interdĂ©pendante donc il faut que chaque aliment se dĂ©compose bien sinon le travail sera mauvais.

RĂ´le de l’intestin :

Il dĂ©grade la nourriture, il absorbe ! C’est une usine de production :

  • Enzymes, B1, B9, B12, vit K
  • Substances anti-bactĂ©riennes, anti-virales
  • 80 % des cellules immunitaires proviennent d’ici
  • neuro-transmetteurs
  • 80 % de sĂ©rotonine

L’alimentation et le processus de pensĂ©es guĂ©rissent !

Pose toi les bonnes questions si tu es super strĂ©ssĂ©e ou au bord d’une dĂ©pression. Tu chopes des maladies sans cesse.

La paroi intestinale est très fine et surtout reliée à notre cerveau : les toxines remontent et créent une inflammation (concentration, hyperactivité, dépression etc.)

L’alimentation joue un rĂ´le majeur dans notre quotidien !

Signes que ton corps te parle :

  • tu es fatiguĂ©e
  • en sur-poids
  • lunatique, ton humeur est changeante, bad mood

Si tu prends soin de toi grâce à la naturopathie, en mangeant sainement (on est toutes différentes il faut juste apprendre à se connaître), tu verras les bienfaits :

  • vitalitĂ© (alignement corps, esprit et âme)
  • belle apparence (peau, sourire)
  • on se sent bien
  • qualitĂ© du sommeil
  • Ă©nergie

Consulte le net, fais tes propres recherches et constate ensuite. Surtout prends soin de toi et de ton corps. Aujourd’hui tu t’occupes de toi.

Tu es actrice principale de ta vie, tu veux grandir de l’extĂ©rieur car tu es ambitieuse, alors grandis dĂ©jĂ  de l’intĂ©rieur. Si tu t’alignes, tout suivra. C’est tellement important et prĂ©cieux de se sentir bien.

Merci de me lire, j’ai Ă©cris ces notes lors d’un cours sur la naturopathie. Si tu souhaites en savoir plus je t’invite Ă  me contacter.

Ă€ bientĂ´t,

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💜 Merci de me lire 💜 #onestensemble #PASSIONBEGINSHERE #walkingirls

Mariane Girardeau

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