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Prendre soin de soi avec la naturopathie ūüĆļ

S’√©couter c’est agir sur le corps mais aussi le mental et l’√Ęme. Le tout c’est de combiner les 3 ! La naturopathie, m√©decine alternative / holistique, pr√©tend cette combinaison.

La naturopathie, qu’est-ce que c’est ?

C’est une palette d’outils qui te maintient en √©quilibre. Cette pratique d√©code le langage du corps et permet de s’auto-gu√©rir, ainsi mieux s’√©couter.

Quels outils sont employés ?

Plusieurs outils sont employés parmi eux :

  • la nutrition
  • les compl√©ments alimentaires : vitamines, plantes, min√©raux
  • les techniques manuelles : la r√©flexologie, l’ost√©opathe, l’acupressure, le massage
  • les techniques √©nerg√©tiques : acupuncture, reiki, soins √©nerg√©tiques, sonoth√©rapie, luminoth√©rapie
  • l’√©motionnel : l’hypnose, EFT, EMDR, m√©decine quantique, la m√©ditation

À la différence de la médecine qui cherche le pourquoi, la naturopathie le sait directement car pour elle il y a que 2 raisons qui expliquent ce pourquoi :

  • Soit il y a trop de toxines : les toxicit√©s
  • Soit il y a des carences : en manque de quelque chose

Souvent les deux sont li√©es. Le but de la naturopathie est d’aider le corps √† se d√©toxifier.

Notre corps produit des milliers d’actions biologiques chaque minute mais pourtant il fonctionne avec des principes tr√®s simples.

Notre système digestif est un véritable processus de production. Et en fait, tout part de là.

Si ton corps a accumul√© trop de toxines, li√© √† ton alimentation, alors l’√©vacuation des d√©chets se fait diff√©remment et d’autres parties du corps sont touch√©es : le foie, les reins, l’intestin, les poumons, la peau.

Ton corps te parle !!!

Par exemple, tu peux d√©velopper de l’asthme, de l’acn√©, de l’ecz√©ma etc. Et les cr√®mes que l’on peut te fournir chez le m√©decin vont agir qu’en surface (action superficielle). D’ailleurs les anti-biotiques font l’effet d’une bombe dans ton corps.

Quand tu manges ton aliment par la bouche, il y a 3 glandes qui font le travail. Puis, ton aliment descend dans l’estomac. Lorsqu’il descend il y a diff√©rents jus gastriques qui aident l’aliment √† se d√©composer. Chaque action est interd√©pendante donc il faut que chaque aliment se d√©compose bien sinon le travail sera mauvais.

R√īle de l’intestin :

Il d√©grade la nourriture, il absorbe ! C’est une usine de production :

  • Enzymes, B1, B9, B12, vit K
  • Substances anti-bact√©riennes, anti-virales
  • 80 % des cellules immunitaires proviennent d’ici
  • neuro-transmetteurs
  • 80 % de s√©rotonine

L’alimentation et le processus de pens√©es gu√©rissent !

Pose toi les bonnes questions si tu es super str√©ss√©e ou au bord d’une d√©pression. Tu chopes des maladies sans cesse.

La paroi intestinale est très fine et surtout reliée à notre cerveau : les toxines remontent et créent une inflammation (concentration, hyperactivité, dépression etc.)

L’alimentation joue un r√īle majeur dans notre quotidien !

Signes que ton corps te parle :

  • tu es fatigu√©e
  • en sur-poids
  • lunatique, ton humeur est changeante, bad mood

Si tu prends soin de toi gr√Ęce √† la naturopathie, en mangeant sainement (on est toutes diff√©rentes il faut juste apprendre √† se conna√ģtre), tu verras les bienfaits :

  • vitalit√© (alignement corps, esprit et √Ęme)
  • belle apparence (peau, sourire)
  • on se sent bien
  • qualit√© du sommeil
  • √©nergie

Consulte le net, fais tes propres recherches et constate ensuite. Surtout prends soin de toi et de ton corps. Aujourd’hui tu t’occupes de toi.

Tu es actrice principale de ta vie, tu veux grandir de l’ext√©rieur car tu es ambitieuse, alors grandis d√©j√† de l’int√©rieur. Si tu t’alignes, tout suivra. C’est tellement important et pr√©cieux de se sentir bien.

Merci de me lire, j’ai √©cris ces notes lors d’un cours sur la naturopathie. Si tu souhaites en savoir plus je t’invite √† me contacter.

√Ä bient√īt,

‚¨áÔłŹ Partage nous¬†tes remarques dans les commentaires¬†si cela r√©sonne en toi. Et si tu veux aller plus loin,¬†√™tre ou rester motiv√©e chaque jour¬†rejoins nous sur le¬†groupe priv√© facebook walkingirls. Je serais ravie de faire ta connaissance !

ūüíú¬†Merci de me lire¬†ūüíú¬†#onestensemble #PASSIONBEGINSHERE¬†#walkingirls

Mariane Girardeau

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