S’écouter c’est agir sur le corps mais aussi le mental et l’âme. Le tout c’est de combiner les 3 ! La naturopathie, médecine alternative / holistique, prétend cette combinaison.

La naturopathie, qu’est-ce que c’est ?

C’est une palette d’outils qui te maintient en équilibre. Cette pratique décode le langage du corps et permet de s’auto-guérir, ainsi mieux s’écouter.

Quels outils sont employés ?

Plusieurs outils sont employés parmi eux :

• la nutrition
• les compléments alimentaires : vitamines, plantes, minéraux
• les techniques manuelles : la réflexologie, l’ostéopathe, l’acupressure, le massage
• les techniques énergétiques : acupuncture, reiki, soins énergétiques, sonothérapie, luminothérapie
• l’émotionnel : l’hypnose, EFT, EMDR, médecine quantique, la méditation

À la différence de la médecine qui cherche le pourquoi, la naturopathie le sait directement car pour elle il y a que 2 raisons qui expliquent ce pourquoi :

• Soit il y a trop de toxines : les toxicités
• Soit il y a des carences : en manque de quelque chose

Souvent les deux sont liées. Le but de la naturopathie est d’aider le corps à se détoxifier.

Notre corps produit des milliers d’actions biologiques chaque minute mais pourtant il fonctionne avec des principes très simples.

Notre système digestif est un véritable processus de production. Et en fait, tout part de là.

Si ton corps a accumulé trop de toxines, lié à ton alimentation, alors l’évacuation des déchets se fait différemment et d’autres parties du corps sont touchées : le foie, les reins, l’intestin, les poumons, la peau.

Ton corps te parle !!!

Par exemple, tu peux développer de l’asthme, de l’acné, de l’eczéma etc. Et les crèmes que l’on peut te fournir chez le médecin vont agir qu’en surface (action superficielle). D’ailleurs les anti-biotiques font l’effet d’une bombe dans ton corps.

Quand tu manges ton aliment par la bouche, il y a 3 glandes qui font le travail. Puis, ton aliment descend dans l’estomac. Lorsqu’il descend il y a différents jus gastriques qui aident l’aliment à se décomposer. Chaque action est interdépendante donc il faut que chaque aliment se décompose bien sinon le travail sera mauvais.

Rôle de l’intestin :

Il dégrade la nourriture, il absorbe ! C’est une usine de production :

• Enzymes, B1, B9, B12, vit K
• Substances anti-bactériennes, anti-virales
• 80 % des cellules immunitaires proviennent d’ici
• neuro-transmetteurs
• 80 % de sérotonine

L’alimentation et le processus de pensées guérissent !

Pose toi les bonnes questions si tu es super stréssée ou au bord d’une dépression. Tu chopes des maladies sans cesse.

La paroi intestinale est très fine et surtout reliée à notre cerveau : les toxines remontent et créent une inflammation (concentration, hyperactivité, dépression etc.)

L’alimentation joue un rôle majeur dans notre quotidien !

Signes que ton corps te parle :

• tu es fatiguée
• en sur-poids
• lunatique, ton humeur est changeante, bad mood

Si tu prends soin de toi grâce à la naturopathie, en mangeant sainement (on est toutes différentes il faut juste apprendre à se connaître), tu verras les bienfaits :

• vitalité (alignement corps, esprit et âme)
• belle apparence (peau, sourire)
• on se sent bien
• qualité du sommeil
• énergie

Consulte le net, fais tes propres recherches et constate ensuite. Surtout prends soin de toi et de ton corps. Aujourd’hui tu t’occupes de toi.

Tu es actrice principale de ta vie, tu veux grandir de l’extérieur car tu es ambitieuse, alors grandis déjà de l’intérieur. Si tu t’alignes, tout suivra. C’est tellement important et précieux de se sentir bien.

Merci de me lire, j’ai écris ces notes lors d’un cours sur la naturopathie. Si tu souhaites en savoir plus je t’invite à me contacter.

À bientôt,