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Qu'est-ce que le coaching ?

Coaching

Définition et origine du coaching, les types de coaching, les bienfaits d’une séance, Pourquoi se faire accompagner ?

 

Le coaching, qu'est-ce que c'est ?

La définition de l'ICF (International Coach Federation)

Le coaching professionnel est l’accompagnement d’un client dans une relation suivie par des entretiens individuels sur une période définie, il est centré sur des objectifs à atteindre pour lui permettre d’obtenir des résultats concrets et mesurables dans sa vie professionnelle et personnelle.

Avec le coach, le client clarifie ses objectifs, lui permettant de développer son potentiel, d’augmenter son niveau de performance et de s’engager dans l’action.

Cette interaction entre le coach et son client permet au client de progresser vers la réalisation de ce qui est important pour lui en étant centré sur ses priorités et ses choix.

Le processus de coaching se concentre sur la situation présente du client et sur ce qu’il est prêt à mettre en œuvre pour atteindre ses objectifs.

Les types de coaching :


Il y a deux grandes catégories de coaching. Le coaching de vie et le coaching en entreprise.

Au-delà de ces types de coaching, il existe des spécialisations

En voici quelques exemples pour le coaching de vie >

  • Le coach de vie : le fonctionnement psychologique de l’être humain, l’identification de sa réalité, de ses valeurs, de ses blocages, de sa problématique, élever sa conscience (sortir du mode automatique), changer ses perceptions et établir un plan d’action équilibré, qui a du sens pour le coaché.
  • Le coaching parental : le fonctionnement de l’enfant, le fonctionnement du parent, la dynamique familiale, la gestion des conflits et la communication en famille, la posture de parent bienveillant.
  • Le coaching d’ados : le fonctionnement de l’adolescent, gestion de la période de transition, apprendre à se révéler, s’accepter. 
  • Le coaching scolaire : s’épanouir dans sa scolarité, psychologie de l’élève, méthodes d’apprentissage.

En voici quelques exemples pour le coaching en entreprise >

  • Le coaching individuel : coaching de Dirigeants de managers, de chefs de projet, de leader de transformation (du leadership, de la communication avec les collaborateurs, de la délégation et de la confiance).
  • Le coaching collectif : équipe opérationnelle, équipe métiers ou équipe transverse (le fonctionnement d’un groupe, gagner en autonomie et motivation, comment bien travailler ensemble, favoriser la cohésion 
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En quoi le coaching permet de donner du sens à sa vie ?

Les bienfaits d'un coaching :

– Clarifier ta situation personnelle et professionnelle.

– Identifier tes besoins et tes priorités actuelles.

– Gérer tes émotions et/ou de ton stress.

– Augmenter ton estime de toi et ta confiance en toi.

– Conscientiser ce qui se joue en toi, les enjeux de ton inaction.

– Prendre des décisions adaptées à ce que tu veux vraiment.

– Faire des choix en cohérence avec tes valeurs. 

– Trouver un équilibre entre ta vie personnelle et ton activité professionnelle.

– T’épanouir personnellement et professionnellement.

– Apprendre à prendre du recul et à lâcher prise.

– Filtrer les éléments entrants (relations, choix des activités…).

– Te découvrir, t’accepter et t’aimer. 

– Te fixer des objectifs atteignables, écologiques pour toi.

– Changer tes perceptions et voir les challenges de la vie sous un nouvel angle.

– Te créer un espace créatif adapté à tes véritables attentes.

Pourquoi se faire accompagner ?

– Retrouver du sens à sa vie.

– Assurer sa reconversion professionnelle.

– Construire son projet professionnel.

– Développer son leadership.

– Augmenter son estime de soi et sa confiance en soi.

– Oser être soi-même. 

– Fixer des objectifs écologiques pour soi et les atteindre.

– Améliorer ses relations sociales, ses performances.

– Prendre le pouvoir de sa vie et faire des choix que nous correspond vraiment.

– Gérer ses émotions et son stress.

– Se libérer de ses blocages (le regard des autres).

– Devenir plus créatif et modéliser un quotidien en lien avec ses valeurs.

– Révéler son potentiel et prendre sa place.

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