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Qu'est-ce que le coaching ?
Coaching
Définition et origine du coaching, les types de coaching, les bienfaits d’une séance, Pourquoi se faire accompagner ?
Qu’est-ce que le coaching ?
L'étymologie du mot coaching
Le terme coach vient du verbe anglais to coach qui signifie « entraîner » dans le domaine sportif ou « faire répéter un rôle » dans le domaine artistique. Il est issu éthymologiquement du français « coche » (lui-même dérivé d’un mot hongrois Kocsis, diligence) qui au Xvème siècle était une voiture de transport de voyageurs tirée par des chevaux et conduite par un « cocher ». Dans l’antiquité, le cocher au cours des batailles conduisait le char aux côté du prince. Leur rôle à chacun, tel parfois le coach, évoque bien celui du « guide » qui accompagne ses passagers d’un point à un autre en leur faisant franchir les obstacles.
L'origine du coaching
À l’origine du coaching, il y a Socrate, qui est pour beaucoup le père honorifique du caoching, et qui, au Vème siècle avant JC. enseignait la maïeutique ou « l’accouchement des esprits » (métaphore de sa méthode philosophique emprunté à sa mère sage-femme). Il avait pour objectif par le biais du questionnement d’aider l’individu à trouver le chemin de l’intelligence, de la connaissance de soi et de sa propre vérité.
À partir des années 50, le coaching gagne via les Etats-Unis le sens d’entraîneur dans l’univers du show-business puis dans l’univers sportif. Le coach prépare l’artiste ou le champion à développer ses performances avec un accompagnement associant corps (travail musculaire, technique et tactique) et esprit (travail sur la motivation, la gestion du stress et les émotions).
Dans les années 80, dans les pays anglo-saxons, il entre dans l’univers professionnel par les dirigeants ou cadres à très haut potentiel qui souhaitent améliorer leurs performances.
En France, son apparition date environ des années 1990 :
- Ouverture de la 1ère école de coaching à Paris en 1988
- Naissance de la 1ère institution interprofessionnelle en 1996
- Le sens du mot « coach » a été véritablement découvert lors de la victoire de la France lors de la coupe du monde en 1998 avec comme coach A. Jacquet
Le coaching connaît depuis une progression rapide parmi toutes les strates de l’entreprise du dirigeant au middle management ainsi que les agents de maîtrise et tous les individus à titre particulier sur tous les domaines de la vie sociale, professionnelle et privée.
La définition de l'ICF (International Coach Federation)
Le coaching professionnel est l’accompagnement d’un client dans une relation suivie par des entretiens individuels sur une période définie, il est centré sur des objectifs à atteindre pour lui permettre d’obtenir des résultats concrets et mesurables dans sa vie professionnelle et personnelle.
Avec le coach, le client clarifie ses objectifs, lui permettant de développer son potentiel, d’augmenter son niveau de performance et de s’engager dans l’action.
Cette interaction entre le coach et son client permet au client de progresser vers la réalisation de ce qui est important pour lui en étant centré sur ses priorités et ses choix.
Le processus de coaching se concentre sur la situation présente du client et sur ce qu’il est prêt à mettre en œuvre pour atteindre ses objectifs.
2 grands types de coaching :
1) Le coaching professionnel (entreprise)
Au-delà de ce type de coaching, il existe des spécialisations.
- Le coaching individuel
Coaching de Dirigeants de managers, de chefs de projet, de leader de transformation (du leadership, de la communication avec les collaborateurs, de la délégation et de la confiance).
- Le coaching collectif
Équipe opérationnelle, équipe métiers ou équipe transverse (le fonctionnement d’un groupe, gagner en autonomie et motivation, comment bien travailler ensemble, favoriser la cohésion
2) Le coaching personnel
Le coaching de vie
Le fonctionnement psychologique de l’être humain, l’identification de sa réalité, de ses valeurs, de ses blocages, de sa problématique, élever sa conscience (sortir du mode automatique), changer ses perceptions et établir un plan d’action équilibré, qui a du sens pour le coaché.
Le coaching parental
Le fonctionnement de l’enfant, le fonctionnement du parent, la dynamique familiale, la gestion des conflits et la communication en famille, la posture de parent bienveillant.
Le coaching d’ados
Le fonctionnement de l’adolescent, gestion de la période de transition, apprendre à se révéler, s’accepter.
Le coaching scolaire
S’épanouir dans sa scolarité, psychologie de l’élève, méthodes d’apprentissage.
Donner du sens à sa vie grâce au coaching
Les bénéfices d'un coaching
- Clarifier ta situation personnelle et professionnelle.
- Identifier tes besoins et tes priorités actuelles.
- Gérer tes émotions et/ou de ton stress.
- Augmenter ton estime de toi et ta confiance en toi.
- Conscientiser ce qui se joue en toi, les enjeux de ton inaction.
- Prendre des décisions adaptées à ce que tu veux vraiment.
- Faire des choix en cohérence avec tes valeurs.
- Trouver un équilibre entre ta vie personnelle et ton activité professionnelle.
- T’épanouir personnellement et professionnellement.
- Apprendre à prendre du recul et à lâcher prise.
- Filtrer les éléments entrants (relations, choix des activités…).
- Te découvrir, t’accepter et t’aimer.
- Te fixer des objectifs atteignables, écologiques pour toi.
- Changer tes perceptions et voir les challenges de la vie sous un nouvel angle.
- Te créer un espace créatif adapté à tes véritables attentes.
Pourquoi se faire accompagner ?
Les problématiques de coaching :
- Retrouver du sens à sa vie personnelle et professionnelle.
- Clarifier ses besoins, son projet personnel et professionnel.
- Construire un plan d’action concret.
- Développer son leadership.
- Augmenter son estime de soi et sa confiance en soi.
- S’autoriser à oser.
- Mieux communiquer.
- Se fixer des objectifs écologiques pour soi et les atteindre.
- Améliorer ses relations sociales (stop aux relations toxiques).
- Se perfectionner sur une compétence.
- Miser sur ses qualités.
- Prendre ses responsabilités.
- Gérer ses émotions et son stress.
- Gérer des conflits.
- Se libérer de ses blocages (le regard des autres).
- Modéliser son système de croyances.
- Définir ses valeurs.
- Prendre sa place.
- Révéler son potentiel.
- Gérer une équipe.